Erneuere Deine Energie für Körper, Geist und Seele mit Entspannungstraining.
Schaffe Zeit für Dich, komme zur Ruhe, gehe in Dich und gib Deinem Körper das zurück, was Du ihm regelmäßig, jeden Tag abverlangst. Durch Yoga und Entspannungstraining wird in erster Linie der Körper ganzheitlich gestärkt, gedehnt und beweglich gehalten. Das bewußte Atmen bringt Deinen Geist zur Ruhe und vermindert individuell empfundenen Streß, während die Konzentration auf sich selbst effektiv die Fähigkeit trainiert, der Seele Ausgeglichenheit zu verschaffen und zurück zur inneren Mitte zu finden.

• Kinderyoga- und Entspannungstrainerin i.A.
  Sonja Zernick, Kinderyogagarten Hannover
• Yogalehrerin /-therapeutin
  Deutsche Paracelsus Schulen für Naturheilverfahren GmbH, Gerhard Gröne, Hamburg
• Entspannungskursleiterin/-trainerin /-therapeutin
  Terramedus Akademie für Gesundheit, Birgit Grobbecker, Hamburg
• Reiki Grad 1.
• ZUMBA®-Instructor
  ZUMBA Fitness, Meridian Academy, Hamburg bei Marta Formoso
• ZUMBA®-Atomic (Mai 2012)
  Zumba Fitness, DE Sportpark Schollbach Munchen bei Jaromir Cremers

• Kundalini Yoga
• Ayurveda
• Yoga für den Rücken
• Kinder Yoga
• Power Yoga
• Bikram

Referenzen

• VHS Schleswig
• Fit for Life, Schleswig
• Wilhelm-Jessen Schule Eckernförde
• VHS Flensburg
• VHS Damp
• SV Fleckeby